KETIK, SURABAYA – Kesehatan adalah hal fundamental yang harus dijaga. Saat berpuasa tubuh otomatis kekurangan cairan dan asupan makanan. Maka dari itu, kita harus bijak memilih makanan dan minuman yang kita konsumsi saat sahur maupun berbuka. Beberapa “ramuan” minuman bisa membantu dalam menjaga hidrasi tubuh
Bertepatan dengan musim hujan, umat islam yang berpuasa tak hanya diuji dengan lapar dan haus, tetapi juga cuaca ekstrem yang membuat ibadah ini semakin menantang.
melalui kanal YouTube-nya, ahli kesahatan sekaligus seorang pendakwah, dr. Zaidul Akbar (48) memiliki resep minuman yang menyehatkan dalam berbuka puasa. Resep ini, ujar beliau, bisa mengatasi pusing-pusing saat berbuka puasa maupun menjelang berbuka puasa.
Resep yang dibutuhkan untuk membuat minuman ini adalah; air mineral satu gelas, serta madu dan garam secukupnya lalu diaduk hingga berwarna rata coklat.
Menurut pria kelahiran Jambi itu, Resep ini dikatakan full mineral karena perpaduan sempurna antara garam (mineral), madu (asam amino membantu kerja mineral), dan air mineral itu sendiri.
"Ini sirup, katakanlah air madu plus garam begini adalah salah satu resep paling gampang dan paling mudah untuk ngatasi pusing-pusing waktu lagi atau menjelang berbuka puasa," ucap pria 48 tahun itu.
Menurut beliau, pusing-pusing saat awal ramadhan tersebut wajar terjadi karena fenomena detoksifikasi, proses alami tubuh untuk memecah, menetralkan, dan membuang zat beracun, sisa metabolisme, atau polutan berbahaya.
Maka dari itu, agar tubuh tetap seimbang, beliau mengklaim bahwa mengonsumsi minuman ini bisa membantu kerja tubuh agar lebih optimal dan terhidrasi selalu. (*)
