Puasa Anti Rebahan! Ini 5 Aktivitas Ringan yang Bikin Ramadan Lebih Produktif

KETIK, SURABAYA – Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan kerap membuat tubuh terasa lebih lemas dari biasanya. Energi yang terbatas karena menahan lapar dan haus seharian membuat sebagian orang memilih menghabiskan waktu dengan tidur atau sekadar bermain media sosial sambil menunggu azan Magrib.

Padahal, waktu luang selama Ramadan bisa dimanfaatkan untuk melakukan berbagai kegiatan ringan yang tetap produktif dan bermanfaat.

Tidak harus aktivitas berat, beberapa kegiatan sederhana berikut bisa menjadi pilihan untuk mengisi waktu sambil menambah nilai ibadah.

1. Menonton Kajian Islami Online

Di era digital, kajian agama dapat dengan mudah diakses melalui berbagai platform seperti YouTube maupun podcast.

Mendengarkan ceramah saat beristirahat atau menjelang berbuka bisa menjadi alternatif kegiatan yang menenangkan sekaligus menambah wawasan keislaman.

2. Mencoba Resep Menu Berbuka

Memasak sendiri menu berbuka bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Selain lebih hemat, makanan yang dibuat sendiri juga lebih terjaga kebersihannya.

Berbagai resep praktis kini mudah ditemukan di internet, mulai dari takjil sederhana hingga hidangan utama.

3. Memperbanyak Tadarus Al-Qur’an

Ramadan merupakan bulan diturunkannya Al-Qur’an. Karena itu, memperbanyak tadarus menjadi salah satu amalan yang dianjurkan.

Membuat target bacaan harian, seperti satu hingga dua lembar setiap selesai salat wajib, dapat membantu menjaga konsistensi hingga khatam.

4. Merapikan Rumah atau Kamar

Lingkungan yang bersih dan rapi akan membuat suasana ibadah lebih nyaman.

Waktu senggang di pagi atau sore hari bisa dimanfaatkan untuk merapikan kamar, menyortir barang, atau menata ulang ruangan. Aktivitas ringan ini juga dapat membantu mengalihkan rasa lapar.

5. Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga

Ramadan juga menjadi momen untuk mempererat hubungan keluarga. Menunggu waktu berbuka bersama, membantu menyiapkan hidangan, atau sekadar berbincang santai dapat menciptakan suasana hangat di rumah.

Mengisi Ramadan dengan kegiatan positif dapat dimulai dari hal-hal sederhana di sekitar. Dengan pengelolaan waktu yang baik, puasa tidak hanya menjadi momen menahan diri, tetapi juga kesempatan untuk meningkatkan kualitas diri dan kebersamaan.

Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan sering kali membuat tubuh terasa lebih lelah dari biasanya.

Energi yang terbatas karena menahan lapar dan haus seharian membuat sebagian orang memilih menghabiskan waktu dengan tidur atau sekadar bermain media sosial sambil menunggu azan Magrib.(*)