Liburan Tahun Baru Tetap Seru! Ini Tips Agar Terhindar dari Mabuk Perjalanan

KETIK, SURABAYA – Liburan adalah momen yang paling dinantikan banyak orang, namun bagi sebagian orang ini merupakan tantangan karena mabuk perjalanan.

Mabuk perjalanan terjadi akibat ketidakseimbangan antara mata, telinga bagian dalam, dan sistem sensorik tubuh dalam merespons gerakan kendaraan.

Akibatnya, seseorang bisa mengalami mual, pusing, berkeringat dingin, hingga muntah.

Perjalanan yang panjang bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan akibat mabuk perjalanan.

Namun, jangan khawatir, ada berbagai tips agar tidak mabuk perjalanan yang terbukti ampuh dan mudah dilakukan.

1. Pilih Tempat Duduk Yang Tepat

Dilansir dari Alodokter Tips agar tidak mabuk perjalanan yang pertama adalah memilih tempat duduk yang minim guncangan, misalnya kursi penumpang depan saat berpergian menggunakan mobil dan kursi pesawat yang sejajar dengan sayap.

2. Konsumsi Jahe

Jahe adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk mencegah mabuk perjalanan. Jahe mampu menjaga fungsi pencernaan dan mengurangi rasa mual.

Mengonsumsi jahe dianggap lebih efektif dari obat yang biasa digunakan untuk mengatasi mabuk perjalanan.

3. Kurangi Penggunaan Gadget

Menggunakan handphone justru memicu mabuk perjalanan. Hal ini terjadi karena ketidaksesuaian sinyal yang diterima mata dan telinga, sehingga menimbulkan gejala mabuk perjalanan.

Mengurangi penggunaan gawai di perjalanan adalah salah satu tips agar tidak mabuk.

4. Ubah Posisi

Jika mengalami gejala mabuk perjalanan dalam posisi duduk, cobalah berbaring. Jangan lupa juga untuk menyandarkan kepala pada tempatnya guna mengurangi gerakan kepala.

5. Buka Kaca Jendela Mobil

kamu bisa membuka kaca jendela mobil untuk menghirup udara segar dari luar ruangan.

Paparan udara dapat membantu memberikan sensasi pergerakan yang lebih sejalan dengan apa yang terlihat oleh mata.

Cara ini dapat membantu mengurangi masalah sensorik antara mata dan telinga bagian dalam, yang menjadi pemicu mabuk perjalanan.(*)