KETIK, JAKARTA – Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan sekitar satu dari empat remaja di dunia berusia 11-17 tahun tidak memenuhi rekomendasi aktivitas fisik minimal 60 menit dalam satu hari selama sepekan terakhir.
Kondisi tersebut diperkirakan dialami sekitar 240 juta remaja secara global.
Berdasarkan estimasi global terbaru WHO, para remaja tersebut tidak melakukan aktivitas fisik intensitas sedang hingga berat selama minimal 60 menit pada satu hari pun dalam sepekan terakhir.
Secara rata-rata, remaja di dunia hanya melakukan aktivitas fisik selama 2,7 hari dalam seminggu. Sementara itu, hanya 14 persen remaja yang aktif bergerak setiap hari selama tujuh hari berturut-turut.
Temuan tersebut menunjukkan hampir tidak ada kemajuan global dalam meningkatkan aktivitas fisik remaja selama 15 tahun terakhir. Tingkat aktivitas fisik kelompok usia tersebut cenderung stagnan.
Direktur Jenderal WHO, Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, mengatakan minimnya aktivitas fisik di kalangan remaja menjadi persoalan yang belum menunjukkan perkembangan berarti. Remaja perempuan bahkan menjadi kelompok yang paling tertinggal.
"Selama 15 tahun, dunia hampir tidak membuat kemajuan dalam mendorong anak muda untuk bergerak, dan anak perempuan menjadi kelompok yang paling tertinggal," kata Tedros.
Menurutnya, upaya meningkatkan aktivitas fisik remaja tidak cukup hanya dengan meminta mereka lebih banyak bergerak. Lingkungan yang mendukung juga harus dibangun agar aktivitas fisik menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.
"Solusinya bukan sekadar menyuruh remaja untuk berusaha lebih keras. Kita perlu membangun sekolah, jalan, dan lingkungan masyarakat yang membuat aktivitas fisik, bermain, dan bergerak menjadi aman, mudah, serta hal yang lumrah," lanjutnya.
Temuan tersebut berasal dari studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal The Lancet Global Health. Penelitian itu menggunakan data dari 389 survei berbasis populasi di 140 negara dan wilayah dengan melibatkan lebih dari 3,2 juta remaja.
Dalam penelitian tersebut, kesenjangan aktivitas fisik antara remaja laki-laki dan perempuan juga terlihat cukup besar. Sebanyak 28 persen remaja perempuan dilaporkan tidak memenuhi rekomendasi aktivitas fisik selama sepekan terakhir. Angka tersebut lebih tinggi dibandingkan remaja laki-laki yang mencapai 22 persen.
Sementara itu, hanya 11 persen remaja perempuan yang aktif bergerak setiap hari. Pada remaja laki-laki, persentasenya mencapai 17 persen.
WHO mencatat tingkat aktivitas fisik remaja perempuan lebih rendah dibandingkan laki-laki di hampir seluruh negara dan kawasan.
Perbedaan tingkat aktivitas fisik juga terlihat antarnegara. Di beberapa negara, persentase remaja yang tidak memenuhi rekomendasi aktivitas fisik mencapai 4 persen. Namun, di negara lain, angkanya bahkan melebihi 40 persen.
WHO menyebut minimnya kemajuan aktivitas fisik remaja dipengaruhi berbagai faktor, bukan hanya satu penyebab. Lingkungan tempat tinggal, sekolah, akses transportasi, hingga fasilitas publik turut menentukan kesempatan remaja untuk bergerak.
Selain itu, ketersediaan ruang publik yang aman, akses berjalan kaki dan bersepeda, keterjangkauan fasilitas olahraga, norma sosial, serta gaya hidup yang semakin bergantung pada layar juga memengaruhi tingkat aktivitas fisik.
Kurangnya aktivitas fisik sendiri merupakan salah satu faktor risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
Karena itu, WHO menekankan pentingnya menciptakan lingkungan yang mendukung aktivitas fisik sejak usia muda.
Sekolah, jalan, dan ruang publik yang aman diharapkan dapat memberikan kesempatan lebih besar bagi remaja untuk bergerak, bermain, dan menjalani kehidupan yang lebih aktif.(*)
