The Alana Hotel Malang Guncang Semangat Sehat Lewat Lesmills Bodycombat

KETIK, MALANG – Di malam minggu yang sejuk pada tanggal 25 Oktober 2025, The Alana Hotel Malang mengadakan kegiatan kebugaran Lesmills Bodycombat bersama puluhan peserta. Dengan semangat peserta mengikuti semua gerakan yang diinstruksikan oleh coach yang ada di depan. 

Selain itu, The Alana Hotel Malang berkolaborasi bersama Fitness Pluss untuk mensukseskan acara kebugaran ini. Dengan Grand Prize utama adalah voucher menginap satu malam pada Junior Suite Room.

Berada di Grand Singasari Ballroom, kegiatan ini dipandu oleh 3 instruktur, Coach Nathan, Coach Yanie, dan Coach Novinda yang sangat ahli dan bersemangat. 

Lesmills Bodycombat sendiri adalah kegiatan kebugaran semacam kardio tapi dengan gerakan bela diri yang mana menggunakan otot badan seperti Muay Thai, Taekwondo, Kungfu, dan Karate. 

Meskipun mengusung ilmu bela diri tapi peserta tidak diharuskan memiliki stamina atau ketahanan otot yang sama seperi atlet karena Lesmills Bodycombat tidak ada gerakan kontak fisik seperti bela diri. 

Lesmilss Bodycombat adalah kelas dimana peserta bisa mengatur sendiri intensitas gerakan sehingga keamanan dan kebersihan olahraga ini tergantung pada diri sendiri.

Semua peserta Lesmills Bodycombat bersama coach di Grand Ballroom Singasari The Alana Hotel Malang. (Foto: Aliyah/Ketik.com)

Olahraga ini diiringi musik seperti zumba sehingga terdapat kombinasi kebugaran yang bersemangat dan dinamis.

Dalam olahraga ini, semua kalangan bisa mengikuti, mau muda hingga tua karena olahraga ini memiliki gerakan lumayan cepat tapi masih ada gerakan opsional untuk pemula yang takut lompat. Selain itu gerakan di Lesmills Bodycombat sendiri masih mudah untuk diikuti.

Lesmills Bodycombat memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Olahraga ini akan membakar 500 hingga 700 kalori. Selain itu, olahraga ini juga bisa untuk melatih otot jantung dan stamina. Ketika melakukan gerakan Lesmills Bodycombat, tubuh akan mengeluarkan endorfin setelah itu tubuh akan merasa bahagia.

Untuk siapapun jangan takut memulai mengikuti kelas Lesmills Bodycombat karena semua gerakan masih aman bagi pemula dan coach akan selalu memperhatikan.

"Bodycombat instruksi udah lesson internasional buat pemula akan memberikan perhatian lebih gk akan maksa buat lompat mau pake option boleh atau mau challenge dikit juga gapapa, gerakannya pasti aman, coachnya pasti memperhatikan orang-orang yang baru pertama kali ikut," jelas Coach Novinda.

Bagi pecinta olahraga, kelas Lesmills Bodycombat di Fitness Plus bisa jadi opsi kegiatan kebugaran yang besa membuat badan sehat dan pastinya seru kegiatannya.(*)