Yuk Jaga Kesehatan Kulit Kepala, Simak Caranya!

KETIK, JAKARTA – Mempunyai rambut yang sehat merupakan impian semua perempuan, karena baginya rambut adalah mahkota. Bahkan mereka rela merogoh kocek untuk penampilan terbaiknya. 

Menjaga kesehatan kulit kepala juga sangat penting. Jika diabaikan akan berdampak pada kesehatan rambut. 

Gangguan pada kulit kepala yang sering dialami adalah ketombe, karena kurang dalam menjaga kebersihan atau bisa juga karena kulit kepala yang lembab. Hal ini biasanya dialami oleh kebanyakan wanita yang berhijab. 

Ketombe dapat diatasi dengan mudah. Bisa menggunakan produk-produk yang dapat menghilangkan ketombe. Kamu juga bisa memanfaatkan bahan-bahan alami. 

Tingkatan penyakit kulit rambut butuh penanganan yang serius. Mulai disebabkan oleh gangguan imun misalnya Psoriasis, Lichen Planus. Lalu ada yang disebabkan oleh bakteri seperti Dermatitis Seboroik, Folokulitis Tinea Kapitis dan Aloepecia Areata. 

Ilustrasi gatal di kepala. (Foto: Pinterest)

Penyakit kulit kepala ini bisa dicegah dengan produk-produk yang sesuai dengan kondisi kulit atau bisa dengan produk tradisional. 

Tetapi jika masih mengalami iritasi yang berkelanjutan bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Hal ini juga dikhawatirkan bisa menggangu aktivitas sehari-hari karena ada rasa tidak nyaman yang ditimbulkan mulai dari gatal sampai kerontokan rambut yang parah. 

Ini adalah cara mengurangi iritasi di rambut:

1. Mencuci rambut secara teratur 

Cara merawat kulit kepala berikutnya, yaitu hindari terlalu sering keramas. 

Sebenarnya, tujuan keramas tentunya untuk membersihkan kulit kepala. Namun, kenyataannya adalah hindari keramas setiap hari. 

Sebab, kebiasaan keramas setiap hari atau terlalu sering bisa menyebabkan rambur kehilangan minyak alami. 

Pada gilirannya, kulit kepala justru dapat menghasilkan lebih banyak minyak, yang akhirnya sebabkan rambut berminyak. 

Idealnya, keramas sebanyak 3-4 kali dalam seminggu.

2. Mengoleskan minyak dipermukaan kulit kepala 

Minyak akan membantu memberikan dorongan hidrasi ke kulit kepala. Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak almond, minyak jarak, dan minyak zaitun untuk memijat kulit kepala. 

Ilustrasi menjaga kesehatan kulit kepala. (Foto: Pinterest) 

3. Sering memijat kulit kepala 

Pijatan pada kulit kepala dipercaya dapat meningkatkan ketebalan rambut dan menguatkan akarnya.

Caranya, beri pijatan kecil di kepala dengan teknik melingkar selama beberapa menit. 

Pijatan seperti ini bisa kamu lakukan kapan saja, baik saat rambut ada dalam keadaan kering maupun basah. 

Kamu juga bisa memijat-mijat kepala sebelum menggunakan sampo.

4. Penuhi asupan vitamin dan mineral 

Terlepas dari produk perawatan rambut yang dipakai, makanan dan minuman yang dikonsumsi ternyata juga tidak kalah penting saat merawat rambut. 

Sebenarnya, merawat rambut juga membantu Anda menjaga kesehatan tubuh. Bila Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, silakan konsultasikan dengan dokter spesialis kulit atau dermatolog. (*)