Waspada Perubahan Musim! Ini Tips Menjaga Kesehatan oleh Kepala Puskesmas Citangkil Cilegon, dr. Isnayati

KETIK, CILEGON – Kepala Puskesmas Citangkil, dr. Isnayati, mengimbau masyarakat untuk lebih waspada terhadap dampak perubahan cuaca yang kini melanda wilayah Kota Cilegon.

Menurutnya, perubahan cuaca dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh yang berisiko memicu berbagai penyakit. 

“Gejala penyakit yang sering muncul akibat perubahan cuaca meliputi batuk, pilek, demam, dan gangguan kesehatan lainnya. Penurunan daya tahan tubuh membuat sistem kekebalan tidak mampu melawan serangan penyakit,” ujar dr. Isnayati, Rabu, 20 November 2024

 Untuk mencegah hal tersebut, dr. Isnayati mengingatkan masyarakat agar menerapkan gaya hidup sehat.

“Konsumsi makanan bergizi seimbang, lakukan olahraga secara teratur, minum air putih yang cukup, dan jaga kebersihan diri. Selain itu, gunakan masker jika sedang batuk atau pilek agar tidak menularkan penyakit, serta konsumsi vitamin penunjang jika diperlukan,” sarannya. 

Sebagai langkah antisipasi, Puskesmas Citangkil telah menyiapkan sejumlah program untuk mengedukasi masyarakat, termasuk melalui podcast penyuluhan kesehatan. Selain itu, masyarakat diimbau untuk segera memeriksakan diri ke puskesmas jika merasa sakit agar mendapatkan penanganan medis yang tepat. 

“Promosi kesehatan terus kami lakukan agar masyarakat lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan, khususnya di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu seperti sekarang,” tambah dr. Isnayati. 

Imbauan ini diharapkan dapat mendorong masyarakat Kota Cilegon untuk lebih peduli terhadap kesehatan mereka, sehingga risiko penyakit akibat perubahan cuaca dapat diminimalkan. (*)