KETIK, SURABAYA – Bulan Ramadan terus berjalan. Bagi anak kos, momen ini identik dengan berburu menu berbuka yang hemat, praktis, dan tahan lama. Jauh dari orang tua bukan berarti harus ribet soal makan. Dengan persediaan bahan yang tepat, kamu bisa menjalani puasa dengan tenang tanpa pusing memikirkan menu sahur dan berbuka setiap hari.
Ada tujuh bahan makanan yang wajib masuk daftar stok anak kos selama Ramadan. Bukan cuma cocok untuk anak kos, siapa pun bisa memanfaatkannya untuk berhemat tanpa mengorbankan rasa. Yuk, simak daftarnya!
1. Telur
Telur adalah penyelamat di segala situasi. Harganya terjangkau, mudah diolah, dan bisa jadi beragam menu, mulai dari telur dadar, ceplok, rebus, hingga campuran nasi goreng. Simpel dan anti ribet, telur wajib ada di dapur kos saat Ramadan.
2. Kering Tempe atau Kering Kentang
Bangun sahur mepet imsak? Tenang. Kalau punya stok kering tempe atau kering kentang, kamu tetap bisa makan enak tanpa harus masak lama. Selain tahan lama, rasanya juga cocok dipadukan dengan nasi hangat.
3. Abon
Praktis dan awet hingga sekitar seminggu jika disimpan dengan baik. Abon bisa jadi lauk darurat saat tidak sempat memasak. Tinggal tabur di atas nasi hangat, sahur dan berbuka pun tetap nikmat.
4. Mi Instan
Mi instan memang sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering. Namun, sesekali saat Ramadan tentu tidak masalah. Apalagi bagi anak kos yang tidak memiliki kulkas atau peralatan masak lengkap, mi instan bisa jadi solusi cepat dan hemat.
5. Sarden Kaleng
Sarden kaleng termasuk bahan makanan yang wajib tersedia, terutama bagi yang tidak punya kulkas. Dengan satu kaleng sarden, kamu sudah bisa menikmati olahan ikan balado atau cabai hijau yang menggugah selera.
6. Bakso
Bakso berbahan daging sapi atau ayam ini sudah akrab di lidah masyarakat Indonesia. Praktis dan mudah diolah, bakso bisa dijadikan menu sahur maupun berbuka, baik ditumis, dibuat kuah, atau dicampur mi.
7. Sosis
Selain bakso, sosis juga kerap jadi pilihan anak kos. Menu ini fleksibel, bisa ditumis, digoreng, dipanggang, bahkan dimakan langsung setelah dipanaskan. Stok sosis membuat menu sahur dan berbuka terasa lebih aman.
Itulah tujuh bahan makanan yang sebaiknya distok anak kos selama bulan puasa. Persediaan yang cukup akan membantu menjalani ibadah Ramadan dengan lebih tenang, sebelum akhirnya menyambut Lebaran di hari kemenangan.
Meski begitu, jangan lupa tetap menyeimbangkan asupan. Usahakan membeli sayur dan buah-buahan agar pola makan tetap sehat. Jangan sampai selama Ramadan hanya mengandalkan makanan instan dan kemasan saja.
